爵士舞是最受歡迎的舞蹈之一。它時尚炫酷，自由隨意的特點吸引了很多人來學(xué)。特別是在女生群體之中更是如此。那么，爵士舞女孩一般幾歲開始學(xué)合適呢？

爵士舞女孩一般幾歲開始學(xué)合適？

爵士舞的黃金年齡是10-20歲。雖然黃金年齡是10-20歲，但這是否意味著超過這個年齡的人不能學(xué)習(xí)爵士舞？回答并不是，適合學(xué)習(xí)爵士舞的年齡非常的廣，這也是爵士舞的一個特征。有很多優(yōu)秀的爵士舞舞者是在大學(xué)甚至工作后才開始接觸。爵士舞不像拉丁舞、芭蕾舞或民族舞，沒個幾年的基本功基礎(chǔ)都入不了門，一開始，即使你靈活性和力量不是很好，仍然可以入門爵士舞，然后在學(xué)習(xí)的路上加強(qiáng)基本功。如果你純粹是以運(yùn)動健身為目的話，甚至對靈活性和力量沒有特殊要求。當(dāng)然，如果你想跳得好，也需要一定的靈活性和力量。

長期學(xué)爵士舞的好處有哪些？

1、訓(xùn)練手腳與大腦的協(xié)調(diào)合作，用簡單的動作與音樂相配合，使學(xué)生的四肢得到充分的伸展和活動。

2、能培養(yǎng)學(xué)員對音樂舞蹈藝術(shù)的韻律感和興趣。通過熱身與動作組合的連習(xí)，結(jié)合強(qiáng)烈的節(jié)奏、舞步和音樂節(jié)奏，提高您對舞蹈的興趣。

3、訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)性，爵士舞是一項全身活動，包括頭、肩、手、腰、胯、腿。身體的任何部位都可以充分利用，比如練習(xí)伸展運(yùn)動，可以提高你的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

4、可以減緩生活和工作的壓力。對工作學(xué)習(xí)引起的腰肩勞損有一定的預(yù)防和改善作用，能有效改善肩頸勞損。

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