轉(zhuǎn)是中國(guó)舞非常重要的動(dòng)作技巧，而留頭和甩頭是轉(zhuǎn)的第一要素，在旋轉(zhuǎn)中起著很重要的作用。如果你想學(xué)好中國(guó)舞的轉(zhuǎn)，就必須學(xué)會(huì)留和甩頭。那么，中國(guó)舞留甩頭怎么做呢？

中國(guó)舞留甩頭怎么做？

留頭分解動(dòng)作

留頭可以簡(jiǎn)單概括為身體開始轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部仍保持原位。兩手叉腰，雙腳平腳踩地，膝蓋微曲放松，目視前方盯著一個(gè)點(diǎn)，腳尖均勻移動(dòng)，頭部緩慢留住，直到留住最大限度。

甩頭分解動(dòng)作

留頭達(dá)到最大限度后，雙腳均勻移動(dòng)，頭部一拍就甩回你的一點(diǎn)方向，腳下均勻回到準(zhǔn)備位。

總結(jié)

這個(gè)需要多加的練習(xí)才會(huì)有好的效果，有的人在在練習(xí)旋轉(zhuǎn)留頭時(shí)會(huì)感到頭暈，可能是因?yàn)樗麄兊难劬μΦ难杆偃?duì)焦那個(gè)點(diǎn)上，在對(duì)焦過(guò)程中，會(huì)感到非常頭暈?？刹捎么朔椒ń鉀Q，即當(dāng)甩頭過(guò)來(lái)時(shí)，不要急著對(duì)焦找點(diǎn)，大概看到留頭時(shí)對(duì)著的那個(gè)區(qū)域就好了。

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