學(xué)習(xí)拉丁舞不論是對你的身體，還是心理都有著非常多的好處。所以現(xiàn)在也有很多人在學(xué)拉丁，但拉丁舞是一種技巧性十足的舞蹈，有著一定的難度。對于初學(xué)者來說，最先要了解的就是正確的體態(tài)。那么，拉丁舞如何練習(xí)正確體態(tài)呢？

拉丁舞如何練習(xí)正確體態(tài)是什么？

第一，保持上身直立，頭、頸、尾椎必須在一條垂直線上。舞者的眼睛要平視，額頭要微微向下向后收，頭頸要拉直成一條直線。練習(xí)的時候，抬頭就錯了。其次，尾椎骨要垂直向下，動作腹部向內(nèi)收縮，效果是肚子上有很多皺紋。如果是挺胸抬頭撅屁股，那么尾椎骨向后傾斜45度，腹部收緊。這是生活中自然的姿勢，而不是拉丁舞需要的正確體態(tài)。

第二，膝蓋要隨時保持收伸直的狀態(tài)，膝蓋不要有彎曲的感覺。而且膝蓋不能像壓腿一樣向后凹，而是要向上拉。這種練習(xí)方法會隨著時間的推移而訓(xùn)練出一條修長美麗的大長腿。

第三，注意腳踝的應(yīng)用。平時不注意腳踝，會導(dǎo)致你在學(xué)舞過程中出現(xiàn)鋤頭腳。這樣跳舞的時候腳和腿會分開，不能連成一條線，非常影響整體線條，不美觀。

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