根據(jù)對音樂的理解，聽各種類型的音樂，隨著音樂產(chǎn)生身體的節(jié)奏。協(xié)調(diào)在舞蹈中非常重要。除了手腳的配合，還有頭、軀干和四肢的配合。觀眾看到的是動態(tài)平面圖像，所以你展示的每一幀動作都必須合理，審美符合人類的慣性思維。因此，即使你的身體、四肢、頭部、眼睛同時不在同一方向，也一定要協(xié)調(diào)。那么，舞蹈協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法有哪些呢？

舞蹈協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法有哪些？

協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練有以下九種方法：

1、各種不習(xí)慣動作的身體練習(xí)。

2、反向完成動作。

3、改變習(xí)慣動作的速度和節(jié)奏。

4、用游戲的方法中完成復(fù)雜的動作。

5、創(chuàng)造性地改變完成動作的方式。

6、練習(xí)不習(xí)慣組合動作。

7、改變動作的空間范圍。

8、運用各種器械或自然環(huán)境，進(jìn)行各種更復(fù)雜的練習(xí)。

9、適時使用信號或有條件刺激使各種練習(xí)改變動作。

總結(jié)

如果你想練習(xí)協(xié)調(diào)，可以多聽音樂。聽音樂非常有利于練習(xí)舞蹈節(jié)奏。聽各種音樂，隨著音樂產(chǎn)生身體節(jié)奏，根據(jù)對音樂的理解，隨著音樂舞蹈，加深大腦的肌肉記憶。學(xué)舞的人最好學(xué)習(xí)和接觸不同風(fēng)格的舞蹈，能提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

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