爵士舞可以說是最火的舞種了，尤其是在年輕群體之中特別的受到歡迎，但也有一些擔(dān)心自己年齡的朋友，認(rèn)為自己的年齡太小或者太大，不適合去學(xué)。那么，爵士舞適合多大的年齡學(xué)呢？

爵士舞適合多大年齡學(xué)？

其實(shí)，年齡對(duì)于學(xué)爵士舞沒有太小的影響。爵士舞只要你沒有什么疾病，都可以來學(xué)，就是把它當(dāng)做一種日常的健身運(yùn)動(dòng)都行。很多優(yōu)秀的爵士舞舞者也不是從小就開始學(xué)的，所以沒有必要在年齡上那么糾結(jié)。但非要說什么時(shí)候開始學(xué)，會(huì)稍微有那么點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，那么10-20歲這個(gè)階段是最符合的，因?yàn)檫@個(gè)階段身體各方面的能力，如體能、耐力、專注度等都是最好的。所以你想學(xué)爵士舞而又剛好在這個(gè)年齡段，那么就不要浪費(fèi)時(shí)間，趕緊去學(xué)吧！

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長(zhǎng)期學(xué)爵士舞的好處有哪些？

1、增強(qiáng)手腳與大腦的協(xié)調(diào)合作能力，運(yùn)用簡(jiǎn)單的動(dòng)作和音樂，使四肢得到充分鍛煉。

2、學(xué)爵士舞能使學(xué)生對(duì)音樂、舞蹈的節(jié)奏感及興趣得到提高。通過熱身與動(dòng)作組合的連練習(xí)，配合強(qiáng)烈的節(jié)奏，提升你的舞技。

3、爵士舞是一種全身運(yùn)動(dòng)，它能讓你的身體各個(gè)部分得到充分地鍛煉，使你的靈活性和協(xié)調(diào)性得到提高。

4、可以減緩生活和工作的壓力。對(duì)工作學(xué)習(xí)引起的腰肩勞損有一定的預(yù)防和改善作用，能有效改善肩頸勞損。

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