如今舞蹈行業(yè)飛速的發(fā)展，各個(gè)舞種都受到很多人的喜歡，其中爵士舞可以說(shuō)是最受歡迎的舞種之一，特別是在年輕人的群體之中更是十分受到喜歡。那么，爵士舞為什么受歡迎呢？

爵士舞為什么受歡迎？

首先，學(xué)習(xí)爵士舞沒(méi)有年齡限制。幾乎所有17歲到40歲都可以學(xué)，有著廣泛的目標(biāo)群體；其次，爵士舞主要是抬腿、扭胯、聳肩、蹲姿，性感和魅力之間也透露出自由隨性；最后，零基礎(chǔ)也可以學(xué)。如果你愿意花費(fèi)足夠的時(shí)間和精力，你就可以成為一名厲害的舞者。

爵士舞為什么這么受人喜歡？

這個(gè)當(dāng)然是因?yàn)槠溆兄S多的好處。

1、完美塑形

爵士舞可以雕塑你的身體線條，快節(jié)奏動(dòng)感的旋律讓你的手臂、腰部、腿部，腹部、臀部......得到全面的鍛煉，讓身體美麗又緊實(shí)，塑造健康活力的美麗曲線。

2、提升平衡力

在爵士舞中，動(dòng)態(tài)平衡能力的運(yùn)用更廣泛。這樣做的原因在于在做快速動(dòng)作時(shí)，身體重心轉(zhuǎn)移必須清晰，并靈活的使用目光定位，以協(xié)助身體扭轉(zhuǎn)時(shí)的平衡。所以經(jīng)常練習(xí)爵士舞的人平衡能力，肌肉和關(guān)節(jié)靈活性都變得更好。

3、增強(qiáng)肌肉耐力，塑造完美腿型

爵士舞有很多快速動(dòng)作，注意瞬間發(fā)力的感覺(jué)。因此，基本的肌肉力量是必要的。此外，爵士舞通常需要反復(fù)練習(xí)相同的動(dòng)作，所以對(duì)肌肉耐力的要求相對(duì)較高，尤其是下肢肌肉，隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越好，腿的線條越來(lái)越明顯，拉長(zhǎng)視覺(jué)感覺(jué)，秒變長(zhǎng)腿。

4、減緩壓力，增強(qiáng)自信

許多女生不再滿足于簡(jiǎn)單地塑造自己的身材，更注重提高自己的個(gè)人氣質(zhì)。爵士舞可以鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力，讓你更有魅力。除此之外還可以幫助人們緩解壓力，增強(qiáng)信心。

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