恰恰是一種特別適合女生的舞蹈。它具有歡快有趣的風(fēng)格特點(diǎn)，動(dòng)作俏皮可愛(ài)。那么，下面就給大家講一下，拉丁舞恰恰有哪些基本舞步？

拉丁舞恰恰的基本舞步

1、恰恰基本舞步

練習(xí)方法要領(lǐng)：

向前向后，節(jié)奏為2-3-4-1。向前走時(shí)，重心在前腳，后腳尖著地，腳背伸直。往后走時(shí)，后腳重心，前腳尖著地，腳背伸直。當(dāng)你動(dòng)左腳時(shí)，右手腕帶動(dòng)上臂向內(nèi)下畫(huà)圈，然后伸直。動(dòng)右腳，左臂向內(nèi)畫(huà)圈，然后伸直。頸椎要向上用力，肩膀要下沉，手臂要自然按節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，不要太多的力。腰部的肌肉收緊，胯部按照腳面對(duì)抗產(chǎn)生的力方向移動(dòng)。

2、并合步舞步  

練習(xí)方法要領(lǐng)：

橫向步伐，由于腳在地面對(duì)抗，胯部左右旋轉(zhuǎn)。左腳向左走，右腳跟著，左腳向左走，右腳不動(dòng)。

3、定點(diǎn)轉(zhuǎn)舞步

練習(xí)方法要領(lǐng)：

節(jié)奏為2-3-4-&-1，分成兩個(gè)動(dòng)作完成旋轉(zhuǎn)。一條腿像右腿一樣直立。第一拍時(shí)，左腳從前面穿過(guò)身體，向右移動(dòng)。節(jié)奏完，身體往右轉(zhuǎn)180度，左腳直立。第二步改重心，右腳直立。然后左腳從后面橫向左側(cè)，完成并合步。轉(zhuǎn)的旋轉(zhuǎn)時(shí)注意留下頭。

4、紐約步舞步

練習(xí)方法要領(lǐng)：

一條腿直立，另一條腿半腳掌。第一拍時(shí)，左腳迅速?gòu)那懊娲┻^(guò)身體，向右移動(dòng)。左腿站立，右腿稍微彎曲，右腿膝蓋貼近左腿膝蓋，右腳掌著地。這時(shí)，它處于半重心狀態(tài)，重心在左腳和右腳之間，偏向左腿。這個(gè)動(dòng)作叫做CHECK。這時(shí)，整個(gè)左臂向后向上伸直，呈現(xiàn)出類(lèi)似京劇的一點(diǎn)直節(jié)奏。下一步，右腿伸直，重心到達(dá)兩腳之間。然后左腿向前邁回，完成并步。

5、方步舞步

練習(xí)方法要領(lǐng)：

第一步是左腳上前，然后完成CHEEK，然后回來(lái)向左的并合步，將重心到左腳。第二步是右腳從后面撤出，重心換到右腳，然后右腳向前完成反向合并。

6、時(shí)間步舞步  

練習(xí)方法要領(lǐng)：

重心原地轉(zhuǎn)換，然后接著一個(gè)合并步。

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