爵士舞是所有舞種中最受歡迎的，特別是女生群體之中，由于其時尚帥氣，入門簡單的特點，很多女生在第一次學習舞蹈時都會選擇爵士舞。那么，11歲女孩學爵士舞對以后有幫助嗎？

11歲女孩學爵士舞對以后有幫助嗎？

1、長期跳爵士舞能增強肌肉和關節(jié)的柔韌性，促進身體的生長發(fā)育。

2、增強身體協(xié)調(diào)能力。爵士舞是全身性的活動，包括頭、肩、手、腰、臀和腿，在跳舞時，手、腳、腦相互配合，四肢得到充分的伸展，各個部位都能得到充分的鍛煉。

3、爵士舞一種有氧運動，一場爵士舞下來，所消耗的能量完全不比傳統(tǒng)的運動項目少，所以，長期跳爵士舞會減掉你多余的脂肪，緊實肌肉，拉長肌肉線條，讓你看起來修長美麗，氣質(zhì)出眾。

4、緩解生活和工作壓力。一次爵士舞課程下來，會讓你酣暢淋漓，覺的身心都非常舒坦，而且還能預防和改善長期工作和學習造成的腰、肩勞損。

5、11歲學爵士舞，即使不走職業(yè)的道路，等到步入社會，參加工作之后，爵士舞已經(jīng)成為你非常熟悉一個技能，這個技能會讓你在工作生活得到更多機會，比如年會時能上臺表演、兼職做舞蹈老師等，這些可以幫你增加人生的價值。

總結(jié)

學爵士舞的好處有很多，遠不止我上面列舉幾點，需要你自己親身去學，去感受一下，才會知道會有如此多的好處。所以，感興趣的朋友不要有所顧慮，可以先去試課體驗一下。

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