由于生活和工作的需求，人們往往一坐就是一整天，根本沒有運(yùn)動的時間和心情，從而導(dǎo)致了很多的體態(tài)問題和身體健康問題。而流行舞是一種時尚，符合大眾的舞蹈，還有著不錯的健身效果，因此學(xué)流行舞不斷增多。那么，零基礎(chǔ)如何學(xué)習(xí)流行舞呢？

零基礎(chǔ)如何學(xué)習(xí)流行舞？

舞蹈雖然有著傳統(tǒng)運(yùn)動一般的運(yùn)動效果，但是具有一定的技巧性，自學(xué)的話是有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)的，所以還是要找一家正規(guī)專業(yè)的舞蹈機(jī)構(gòu)才行。這里就給大家推薦下單色舞蹈，它開設(shè)的流行舞基礎(chǔ)入門班，非常適合對于流行舞充滿好奇和喜愛的零基礎(chǔ)人群。下面就詳細(xì)介紹一下：

流行舞0基礎(chǔ)入門班

適合人群：0基礎(chǔ)舞蹈愛好者，沒有門檻限制。

舞蹈風(fēng)格：基本功片段，抖音大熱舞蹈。

舞蹈學(xué)習(xí)：1-2節(jié)課/支舞。

教學(xué)模式：不同風(fēng)格輪換，滾筒式教學(xué)。

教學(xué)內(nèi)容：熱身拉伸訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、基本功元素訓(xùn)練、成品舞教學(xué)。

課程收獲：

1、每月收獲4-6支抖音舞蹈小片段，掌握4個部位分離與發(fā)力。

2、對流行舞有初步認(rèn)知，建立完善的舞蹈三觀。

3、練習(xí)流行舞的基本功，學(xué)習(xí)科學(xué)拉伸和體能訓(xùn)練，不再是0基礎(chǔ)。

4、提高身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)，改善含胸駝背、探頭聳肩等體態(tài)問題，有效改善氣質(zhì)。

5、健身塑形，舒緩壓力，放松身心，培養(yǎng)興趣愛好，增加自信。

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