馬上就要到五一小長假，而如今疫情還沒有控制住，不適合出遠門，很多人不知道該怎么度過，“躺尸”在家又太浪費了。其實不如在這幾天假期去學一下舞蹈會是一個非常不錯選擇，不僅能豐富你的時間，不會讓你那么的無聊，還可以鍛煉身體，健身減肥。

五一哪里有舞蹈培訓？

在這里就給你推薦一下單色舞蹈的五一流行舞集訓班。單色舞蹈是一家實力和口碑都非常不錯的舞蹈機構，近期推出的五一集訓班十分適合零基礎，喜愛流行舞的小伙伴們來學。一共五天的時間，每天6個小時，讓你初步了解對流行舞的基本專業(yè)知識，快速提升身體素質舞蹈技能，學會iazz基本功練習方法，快速掌握當下最流行的熱門網紅韓舞。

課程內容

1、科學熱身、拉伸動作肌肉講解與糾正。

2、局部分離、發(fā)力基礎/強化訓練。

3、Jazz4大元素學習、基本身體形體訓練。

4、體能強化，針對性提升身體素質。

5、掌握3支當下熱門簡單韓舞舞蹈。

6、女團表現(xiàn)力針對性訓練，快速上手女團風格表現(xiàn)力精髓。

課程收獲

1、打開身體韌帶，讓肌肉和肢體更加柔軟不硬。

2、改善身形美觀，提升女神氣質，解決含胸擬背、腰臀。

3、能解決身體基本形體體態(tài)、肌肉能力、協(xié)調性、腳下的穩(wěn)定性。

4、塑造表現(xiàn)力，更加自信，面對鏡頭不再恐懼害怕，勇于散發(fā)魅力。

5、朋友圈、熱門抖音舞蹈視頻隨心拍，讓你大放異彩。

6、公司年會/學校晚會才藝展示讓你大放異彩，助力升職加薪，擴大交

際圈。

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