舞蹈是一門藝術(shù)，能培養(yǎng)氣質(zhì)和魅力。舞蹈還具有有氧運(yùn)動(dòng)的作用，使練習(xí)者在改善主肺功能的同時(shí)達(dá)到減肥的目的。因此，許多人現(xiàn)在學(xué)習(xí)舞蹈，其中許多是零基礎(chǔ)的成年人。那么，成人零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈學(xué)什么好呢？

成人零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈學(xué)什么好？

成人學(xué)舞蹈，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)定型，柔韌性比年輕時(shí)更難練習(xí)，所以可以選擇好入門的舞種。

爵士舞

爵士舞自由隨意、充滿活力。它可以自由在地跳，不用像傳統(tǒng)的古典芭蕾舞那樣局限于形式，遵守固有的姿勢(shì)。對(duì)于基本功要求不高，更注重節(jié)奏和舞感。比較容易入門，適合沒(méi)有基礎(chǔ)的小白。

街舞

街舞是一種非常時(shí)尚帥氣的舞蹈，在年輕人中很受歡迎。街舞有很多種，其中hiphop更注重律動(dòng)和舞感，非常適合新手學(xué)習(xí)。

其他的舞種

至于其他的舞種，如芭蕾舞、中國(guó)舞等，都是需要比較高的基本功，對(duì)軟度的要求很高，但并不是說(shuō)你不能學(xué)習(xí)。有想法的朋友可以先試課體驗(yàn)一下，看看自己的真實(shí)感受，然后再選擇。

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總結(jié)

現(xiàn)在人們的生活速度越來(lái)越快，很多人做事很著急，但學(xué)習(xí)舞蹈不能急，尤其是對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，只有腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)，才能取得最好的效果。