基本功貫穿于中國舞的整個(gè)過程。但是，有些人在學(xué)習(xí)的時(shí)候掌握不好，在自己練習(xí)的時(shí)候又做不對，對他們學(xué)舞的進(jìn)度有很大的影響。這時(shí)可以去學(xué)中國舞基本功7日訓(xùn)練營，它是單色舞蹈推出的，提升基本功和身韻的課程，深受好評。

中國舞基本功7天訓(xùn)練營哪有？

單色舞蹈就有開設(shè)這樣的課程，并且已經(jīng)有過很多期的經(jīng)驗(yàn)了，深受大家的好評。7天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容：
第一天：開繃直訓(xùn)練，增強(qiáng)腳部力量，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第二天：軟開訓(xùn)練，告別僵硬，增強(qiáng)柔韌性。

第三天：身韻訓(xùn)練，掌握古典舞的形神勁律，提升質(zhì)感。

第四天：手位、腳位訓(xùn)練，進(jìn)一步規(guī)范古典舞動作。
第五天：手臂訓(xùn)練，增強(qiáng)延伸感。
第六天：技巧訓(xùn)練，專攻訓(xùn)練，增強(qiáng)觀賞性。

第七天：綜合組合訓(xùn)練，學(xué)會氣息與四肢配合，增強(qiáng)表現(xiàn)力。

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適合人群

1、年齡15-55歲。

2、0基礎(chǔ)，想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)中國舞。

3、有基礎(chǔ)，想要進(jìn)一步提高舞感、軟開、身韻等。

4、想快速提升氣質(zhì)，改善、塑形的人群。

學(xué)習(xí)收獲

基本功：全方位進(jìn)行手、腳、腰、肩、胸、腿、胯的訓(xùn)練。
軟開度：改善身體僵硬，提升靈活性。
舞感：在身韻元素和組合的訓(xùn)練中，得到舞感的提升。
技術(shù)技巧：漸進(jìn)式掌握中高階技術(shù)技巧，自我突破。
形體氣質(zhì)：在練習(xí)中不知不覺改善體態(tài)，提升氣質(zhì)。