體能和軟度是學舞的人每天都要練的，也是比較難練的，因為練習這兩個能力是一個長期的過程，需要堅持才能有比較好的效果。而對有些人來說，不知道體能和軟度哪一個比較重要？

跳舞體能重要還是軟度重要？

兩者都很重要，這兩種能力是成為舞者是不可或缺的。跳節(jié)奏比快的舞，如果你的體能不好，就會呼吸急促，腿發(fā)軟，不僅動作做不到位，應有的力也發(fā)不出來，根本沒辦法跳完一整支舞。而軟度能讓你在跳舞更加地靈活，做動作的幅度更大，呈現(xiàn)出來的舞姿也更美。沒有好的軟度，你跳出的舞就會非常僵硬，沒有美感。

跳舞體能和軟度哪個重要？

都很重要，不過要是非要說那個更重要一些，個人認為還是體能，因為如果體能差，跳舞會出現(xiàn)很多的問題，比如站不穩(wěn)、發(fā)不出力等，甚至會大大增加受傷的風險。這也是為什么在學舞上課的時候，會留出專門的時間來練體能。

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