和其他舞種不同，中國舞講究內(nèi)在兼修，并在動作、舞感、舞姿上和其他舞種都有明顯的差別。想要跳好中國舞并不簡單，往往需要1~2年的時間每日訓(xùn)練。

那么中國舞怎么學(xué)才能提升舞姿舞感呢？

1、中國舞和其他舞蹈的不同

大部分流行舞蹈都屬于外放型舞蹈，比如恰恰、桑巴、爵士舞、街舞等.....將情緒與動作加強(qiáng)釋放出來，展現(xiàn)出較為露骨的情緒表達(dá)。

而中國舞的精彩之處在于“內(nèi)修”，中華兒女講究含蓄內(nèi)斂，在舞蹈中也及其不同，所以其舞蹈的肢體動作是柔美、含腆的，收與放同樣重要。如果最近有在學(xué)舞蹈的準(zhǔn)備，不妨多在鏡子前訓(xùn)練情緒內(nèi)涵的表達(dá)方式。

2、了解古典身韻元素

古典舞有八大元素，分別是提沉、含腆、旁提、沖靠...8個元素配合呼吸、眼神等進(jìn)行額外訓(xùn)練。欲前先后、欲揚(yáng)先抑等內(nèi)涵，讓舞蹈的動作間更為克制與倚靠。這也是中國舞蹈家總結(jié)出的非常重要的元素，是整個中國舞的精髓！

除了身韻，中國舞還講究神韻。一個優(yōu)秀的舞者，一個眼神皆是戲，一顰一笑驚鴻一瞥。如果你的夢想是當(dāng)一名優(yōu)秀的中國舞者，那就一定要學(xué)會情感的表達(dá)，這樣的舞跳起來才好看。