很多人學(xué)舞蹈就是因?yàn)槠涔π裕L(zhǎng)期學(xué)舞蹈不光能身體塑形，還能夠保持身體的健康。不同年齡段其實(shí)適合的舞蹈都不同，如果你想學(xué)舞蹈，最好先了解每種舞蹈不同的功效性。

今天給大家推薦幾個(gè)零基礎(chǔ)易學(xué)易上手的舞蹈，同事給大家介紹每個(gè)舞種不同的作用：

1、拉丁舞

拉丁舞屬于律動(dòng)型舞蹈，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)拉丁舞能夠提升身體的手腳協(xié)調(diào)性。除此之外，學(xué)習(xí)拉丁舞的舞者對(duì)腰腿的塑造性很強(qiáng)，上下部分的線條感更美。

2、流行舞

流行舞分為爵士舞和街舞，學(xué)爵士舞性格外放大膽，對(duì)性格的改變很明顯。爵士舞與街舞會(huì)運(yùn)用到很多關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、扭動(dòng)，能起到預(yù)防腰間盤突出、頸椎病等相關(guān)疾病，年齡越大身體越吃香。

3、中國(guó)舞

中國(guó)舞分為古典舞與民族舞，其影響力不言而喻。在功效性上，中國(guó)舞的身韻最能養(yǎng)人，從內(nèi)到外散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)，內(nèi)養(yǎng)含蓄就是中國(guó)舞的特點(diǎn)。長(zhǎng)期學(xué)習(xí)中國(guó)舞不光能塑形燃脂，也能提升典雅的衣品。

以上就是對(duì)一些市面上較流行舞蹈的介紹，每個(gè)舞蹈對(duì)人都有不一樣的提升，大家可以提前了解相關(guān)的知識(shí)，學(xué)習(xí)前就能更好判斷自身適合什么舞蹈了！

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