舞蹈表現(xiàn)力是用舞蹈的形式表達(dá)人內(nèi)心與外在的結(jié)合。在這個過程中，既能表現(xiàn)出一種自我感覺，同時也能通過舞蹈的感染力將觀眾帶入其中。那么，舞蹈表現(xiàn)力怎么訓(xùn)練呢？

舞蹈表現(xiàn)力怎么訓(xùn)練？

1、形體訓(xùn)練

形體動作，是舞蹈的主要表現(xiàn)手段。為了更好地提高舞蹈表現(xiàn)力，在實際舞蹈訓(xùn)練過程中應(yīng)特別注意形體訓(xùn)練。從形體訓(xùn)練角度對學(xué)生進(jìn)行教育，并且對學(xué)生的潛在運動力進(jìn)行充分挖掘，可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升，使其動作協(xié)調(diào)，在舞蹈中將優(yōu)雅的氣質(zhì)和精神面貌展現(xiàn)出來。對學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練，需要老師嚴(yán)格要求，向?qū)W生示范規(guī)范的動作，使學(xué)生能夠按照嚴(yán)格的規(guī)范動作步驟去模仿，準(zhǔn)確地掌握舞蹈動作，最終實現(xiàn)形體訓(xùn)練的目的。

2、練習(xí)呼吸

在形體訓(xùn)練過程中，需要身體各個部位及呼吸能夠相協(xié)調(diào)。呼吸十分重要，會對舞蹈的速度及力度產(chǎn)生一定影響，使舞蹈動作可以隨著情緒的起伏而改變。在表演舞蹈時，表演者利用呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以展現(xiàn)不同的氣質(zhì)，表達(dá)很多微妙豐富的情感。在日常訓(xùn)練中，老師可以讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下閉上眼睛跟隨音樂練習(xí)呼吸，從而感受到身體的流暢性。

3、肩部動作訓(xùn)練

舞蹈中的許多舞步和技巧都與肩部的配合有關(guān)，肩部動作在一些民族舞蹈中的應(yīng)用尤為突出。例如，在蒙古舞蹈中，肩部動作是蒙古舞蹈的獨特特征。教師在對學(xué)生進(jìn)行肩部訓(xùn)練時，應(yīng)注意學(xué)生肩部的靈活性和柔韌性。

4、手臂動作

手臂的舞蹈動作也可以顯示很多內(nèi)容。在不同的節(jié)奏中，手臂可以通過改變動作來表現(xiàn)出各種情況。教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行手臂訓(xùn)練，讓學(xué)生感受到手臂的流暢感，注意舞蹈中手型的運用。5、腰部訓(xùn)練

腰是整個身體的核心，也是舞蹈中最具有藝術(shù)魅力的造型及曲線。所以腰部一定要具有柔韌度，還要有一定的力度，能夠在舞蹈動作中進(jìn)行支撐。對腰部的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練腰部的軟開度、腹肌以及背肌。 

點擊下方的【查詢學(xué)費】就可以了解舞蹈培訓(xùn)的費用！