胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它凸顯出舞者的靈魂，把拉丁舞的魅力表現(xiàn)到最高境界。但對于很多初學者來說，都做不好胯部的動作。那么，下面就給大家講一下，拉丁舞胯部動作怎么做吧？

拉丁舞胯部動作怎么做？

很多同學的胯部動作都有問題，認為拉丁舞的胯部都做就是扭出來的，前后左右的搖動，只是我們?nèi)庋垡姷降谋砻娆F(xiàn)象，其實并不是本質(zhì)的現(xiàn)象，拉丁舞中的每一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。而擺胯這個動作應(yīng)該這樣練習：

預備動作：

雙腿與肩同寬，兩腿繃直，膝蓋放松，抬頭挺胸收腹，身體放松。

具體做法：

左腿繃直的時候，用內(nèi)力把左胯壓向左后方，同事右腿稍微向前彎曲，反之，跟著節(jié)奏，注意中心搭配，長時間的訓練，你的胯部動作一定讓人刮目相看。

注意：

擺胯的時候，身體上半身保持直立狀態(tài)，抬頭挺胸，保持平衡，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，建議在專業(yè)的指導下學習，不要盲目自學。

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