無論是哪種舞蹈，對基本功都有一定的要求。爵士舞也不例外，雖然它對于基本功要求不如中國舞、芭蕾那樣的嚴格，但也是需要練習基本功。只有擁有扎實的基本功，才能在舞蹈中更好地展現(xiàn)你的動作。

爵士舞基本功包括什么？

1、身體各部位的分離。這是最基本的基本功，主要包括頭部、頸部、肩膀、胸部、胯部等部位，可以獨立、干凈地進行定向或環(huán)繞運動。

2、形體與柔韌性。爵士舞特別注重身體線條的流暢性和美觀性。因此，雖然爵士樂對靈活性的要求不如芭蕾舞高，但良好的柔韌性可以幫助你擴大動作范圍，所以你需要經常練習慢慢拉開韌帶。

3、體能。舞蹈是一種運動，對舞者的身體素質和肌肉力量也有很大的要求。最基本的核心力量，它與整個身體的控制有關。此外，腿、手臂、身體部位的爆發(fā)力也很重要，這些都需要有針對性的力量練習。

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4、控制與發(fā)力方式。每一個定點節(jié)奏和音樂都將轉化為可見的動作，這就是爵士舞的美。不同的發(fā)力方式會有不同的視覺效果，初學者往往有足夠的力，但卻不知道怎么發(fā)力，所以跳不出那種收放自如的感覺。

5、節(jié)奏感和聽音樂。音樂是舞蹈的靈魂。編舞者在編舞時，會根據(jù)音樂的鼓點、歌詞、旋律等不同層次進行編舞，這就要求舞者在編舞時能聽到編舞者使用的每一點。節(jié)奏感是一個非常重要的素質，所以，如果你的節(jié)奏感天生不好，那就要多聽多練。

6、舞蹈表現(xiàn)力。表現(xiàn)力好的人跳舞會很有感染力。表現(xiàn)力包括舞者的情緒和表情。舞者在跳舞時也需要保持一個演員的狀態(tài)，適當?shù)娜フ宫F(xiàn)你的情緒，可以給你的舞蹈加分，但不能過度。