有的人學(xué)舞比較快，練幾遍就會了，而有的人卻非常的慢，往往一個(gè)簡單的動作想掌握就得花很長的時(shí)間。這就讓有些人的學(xué)舞信心和熱情被狠狠的打擊，特別是對于成人來說，本來有一些成年人學(xué)舞就沒有什么信心，再遇到這樣事情就更難了。其實(shí)這是因?yàn)槟銓W(xué)舞的方法不對，只要你能用正確的方法去學(xué)，也能做到進(jìn)步神速。

成人學(xué)爵士舞怎么提升快？

1、課后要復(fù)習(xí)

每個(gè)人周圍都有這樣的學(xué)生：在一節(jié)課結(jié)束時(shí)，跳得不是很順，但當(dāng)下一節(jié)課來復(fù)習(xí)時(shí)，就跳得很好。事實(shí)上，這是因?yàn)樗麄冊谡n后花時(shí)間練習(xí)。當(dāng)然，我們應(yīng)該在課堂上集中精力學(xué)習(xí)，但畢竟，課堂時(shí)間是有限的。老師會在課堂上盡可能清楚地解釋動作，并把方法交給每個(gè)人。在課堂上學(xué)習(xí)如何做動作后，我們需要通過課后練習(xí)將頭腦中的知識轉(zhuǎn)化為肢體技巧。如果你對自己有很高的要求，還需要在課后扣一些動作細(xì)節(jié)。

2、注重基本功

每一個(gè)舞蹈動作都是由身體各個(gè)部位的基本功支撐起來的。當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，可以每次訓(xùn)練一個(gè)部位。雖然很無聊，但進(jìn)步會很明顯。比如專門練腿，那么就去練腿的軟度、腿的發(fā)力、腿的耐力等。

3、多看優(yōu)秀舞者的舞蹈表演

在練習(xí)舞蹈的同時(shí)，應(yīng)該要多看優(yōu)秀舞者跳舞或者參加一些的舞蹈活動。觀看優(yōu)秀的舞蹈表演，一方面可以提高我們的視野，拓寬思維，知道什么是美；另一方面，這也是對自己的激勵(lì)，讓自己不斷地愛上舞蹈。

4、拍攝自己練舞的視頻

優(yōu)秀舞者的手機(jī)里最多的視頻一定是練舞視頻和編舞記錄。平時(shí)練舞也要拍視頻，方便我們發(fā)現(xiàn)自己做的不好的地方，然后不斷改進(jìn)。一般來說，鏡頭里的舞蹈動作會被“吃掉一點(diǎn)”，所以每次拍視頻的時(shí)候都要盡全力去跳。這樣堅(jiān)持下來，我們的表現(xiàn)力、體力和動作的張力，都會在無形之中得到鍛煉。

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