有的人學(xué)舞比較快，練幾遍就會(huì)了，而有的人卻非常的慢，往往一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作想掌握就得花很長(zhǎng)的時(shí)間。這就讓有些人的學(xué)舞信心和熱情被狠狠的打擊，特別是對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，本來(lái)有一些成年人學(xué)舞就沒(méi)有什么信心，再遇到這樣事情就更難了。其實(shí)這是因?yàn)槟銓W(xué)舞的方法不對(duì)，只要你能用正確的方法去學(xué)，也能做到進(jìn)步神速。

成人學(xué)爵士舞怎么提升快？

1、課后要復(fù)習(xí)

每個(gè)人周圍都有這樣的學(xué)生：在一節(jié)課結(jié)束時(shí)，跳得不是很順，但當(dāng)下一節(jié)課來(lái)復(fù)習(xí)時(shí)，就跳得很好。事實(shí)上，這是因?yàn)樗麄冊(cè)谡n后花時(shí)間練習(xí)。當(dāng)然，我們應(yīng)該在課堂上集中精力學(xué)習(xí)，但畢竟，課堂時(shí)間是有限的。老師會(huì)在課堂上盡可能清楚地解釋動(dòng)作，并把方法交給每個(gè)人。在課堂上學(xué)習(xí)如何做動(dòng)作后，我們需要通過(guò)課后練習(xí)將頭腦中的知識(shí)轉(zhuǎn)化為肢體技巧。如果你對(duì)自己有很高的要求，還需要在課后扣一些動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2、注重基本功

每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都是由身體各個(gè)部位的基本功支撐起來(lái)的。當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，可以每次訓(xùn)練一個(gè)部位。雖然很無(wú)聊，但進(jìn)步會(huì)很明顯。比如專門練腿，那么就去練腿的軟度、腿的發(fā)力、腿的耐力等。

3、多看優(yōu)秀舞者的舞蹈表演

在練習(xí)舞蹈的同時(shí)，應(yīng)該要多看優(yōu)秀舞者跳舞或者參加一些的舞蹈活動(dòng)。觀看優(yōu)秀的舞蹈表演，一方面可以提高我們的視野，拓寬思維，知道什么是美；另一方面，這也是對(duì)自己的激勵(lì)，讓自己不斷地愛(ài)上舞蹈。

4、拍攝自己練舞的視頻

優(yōu)秀舞者的手機(jī)里最多的視頻一定是練舞視頻和編舞記錄。平時(shí)練舞也要拍視頻，方便我們發(fā)現(xiàn)自己做的不好的地方，然后不斷改進(jìn)。一般來(lái)說(shuō)，鏡頭里的舞蹈動(dòng)作會(huì)被“吃掉一點(diǎn)”，所以每次拍視頻的時(shí)候都要盡全力去跳。這樣堅(jiān)持下來(lái)，我們的表現(xiàn)力、體力和動(dòng)作的張力，都會(huì)在無(wú)形之中得到鍛煉。

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