基本功練習(xí)的差不多了，就要開(kāi)始成品舞的學(xué)習(xí)了，但有些人在學(xué)習(xí)成品舞時(shí)總是不記得動(dòng)作或記動(dòng)作很慢，這對(duì)他們學(xué)習(xí)舞蹈的信心造成了很大的打擊。那么，為什么學(xué)成品舞記不住動(dòng)作呢？

學(xué)成品舞為什么記不住動(dòng)作？

一般有以下原因：

1、基本功不扎實(shí)。

專業(yè)舞蹈老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)基本功的重要性。那么，基本功如何影響你記憶動(dòng)作的速度呢？以流行舞為例，每一項(xiàng)基本功就是一個(gè)元素。如果你堅(jiān)持每天練習(xí)一個(gè)元素，你會(huì)學(xué)到越來(lái)越多的元素，學(xué)習(xí)元素越來(lái)越多，自然會(huì)記住得越來(lái)越快。反之就會(huì)記得慢。

2、舞蹈積累不夠。

在舞蹈中，經(jīng)常使用相同的動(dòng)作組合或原理相同略有變化的組合。如果你學(xué)了很多編舞，你會(huì)掌握更多的動(dòng)作庫(kù)。以流行舞蹈為例，一開(kāi)始，你可能會(huì)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的頭部、胸部和胯部的基本功，然后可能會(huì)學(xué)復(fù)合元素，但這些復(fù)合元素也是從單個(gè)元素的組合中變形出來(lái)的。只有理解了基本功組合原理。無(wú)論動(dòng)作多么復(fù)雜，都能更快地記住它們。相反，如果你沒(méi)有看到和接觸過(guò)這些動(dòng)作，你就很難記住它們。

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怎么快速地記舞蹈動(dòng)作？

形象化記憶

在教授成品舞時(shí)，許多教師將動(dòng)作描述為口語(yǔ)化。這樣做的目的是讓學(xué)生更生動(dòng)地記住動(dòng)作。然而，每個(gè)人都有不同的方式理解動(dòng)作，還可以觀察動(dòng)作的特點(diǎn)，找到記憶它們的方法。其次，長(zhǎng)舞可以分為一段一段舞。每個(gè)片段之間的連接部分也可以通過(guò)形象記憶。

音樂(lè)記憶法

當(dāng)你記住動(dòng)作時(shí)，必須弄清楚老師喊的節(jié)拍。這段包含幾個(gè)八拍，每個(gè)八拍的節(jié)奏是什么，對(duì)應(yīng)哪個(gè)動(dòng)作，強(qiáng)拍還是弱拍。有了節(jié)拍，我們可以很容易地記住哪些動(dòng)作被組合成八拍。有了節(jié)奏，你就會(huì)知道什么時(shí)候跳什么樣的動(dòng)作組合，會(huì)讓你更容易記住舞蹈動(dòng)作。

肌肉記憶法

什么是肌肉記憶？當(dāng)你一次又一次地做特定的動(dòng)作時(shí)，正在訓(xùn)練神經(jīng)肌肉系統(tǒng)。當(dāng)你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)掌握了如何做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可以在不知不覺(jué)中順利協(xié)調(diào)地完成這個(gè)動(dòng)作。如果你在課堂上不記得所有的動(dòng)作，那沒(méi)關(guān)系。身體也需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)，晚上睡覺(jué)前復(fù)習(xí)一下，堅(jiān)持下去，會(huì)有驚人的變化。