我們經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)中國舞舞蹈生（不管男女）往往個子高挑，尤其是在形態(tài)上腿部修長，一眼就能看出“練過”的痕跡。

1、學(xué)中國舞真的有助于長高嗎？

答案是肯定的，學(xué)習(xí)中國舞對身高發(fā)育自然有很大的幫助。尤其是對于青少年而言，學(xué)舞蹈一定是有提升的。其實原因很簡單：

①身體素質(zhì)：學(xué)中國舞就繞不開有氧與無氧運動，青少年新陳代謝快，而在骨骼上，中國舞又有很多軟開度與拉伸相關(guān)的基本功，在這段時間內(nèi)，骨骼受到外界刺激大，自然有助于長高。只要在學(xué)習(xí)的過程中注意不受傷害損傷骨骼，學(xué)中國舞都可以長高。

②肌肉情況：10斤的豬肉和10斤的牛肉也是不一樣大的。在舞蹈訓(xùn)練過程中，我們會消耗掉肌肉中多余的糖分和碳水，讓肌肉更緊實。而在外觀上看，舞蹈生一般上半身勻稱而下半身肌肉繃得住，顯得又瘦又有質(zhì)感。

2、學(xué)中國舞還有什么好處

現(xiàn)在社會缺少技能型人才，尤其是舞蹈這種人文藝術(shù)類技能，國家對其重視程度也是越來越高。有一項專業(yè)技能，之后不管是工作、學(xué)習(xí)還是能力晉升，都能更有方向。

如果你對中國舞感興趣，可以把他作為第二職業(yè)發(fā)展，就算是成年人也能從中學(xué)習(xí)到很多知識，助力自身成長。

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