蒙古舞風(fēng)格中，最鮮明、最具表現(xiàn)力的特點(diǎn)之一就是肩，肩部特征突出，動(dòng)作內(nèi)容多變，極富張力，且表現(xiàn)力很強(qiáng)。硬肩是肩部運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，表現(xiàn)出了蒙古族堅(jiān)毅大氣的性格特征。那么，蒙古舞硬肩動(dòng)作的正確做法是什么呢？

蒙古舞硬肩動(dòng)作的正確做法是什么？

硬肩就是兩肩前后交替。背部和胸肌收縮帶動(dòng)肩胛骨前沖后縮，雙臂、腕、肩交替推收前后擺動(dòng)，擺時(shí)掌握了力量和速度。硬肩是肩部運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，可呈基本姿態(tài)站立，以肩膀?yàn)橹行那昂舐杽?dòng)，雙手隨之?dāng)[動(dòng)。在蒙古舞中，這一動(dòng)作經(jīng)常和硬腕一起出現(xiàn)。

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硬肩動(dòng)作要領(lǐng)

在做硬肩動(dòng)作的時(shí)候，要注重內(nèi)在的柔韌性，能夠控制你的肩部。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定不能太干、太硬，活動(dòng)幅度太大，手臂不動(dòng)，就會(huì)顯得很僵硬。肩膀一定要放松，使用手腕和手臂幫助前后左右來回。要注意不要縮脖子。

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總結(jié)

蒙古舞在肩部動(dòng)作設(shè)計(jì)上有特色，充滿原生態(tài)感。肩部動(dòng)作集中反映了蒙古舞的基本風(fēng)格和身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，形成新的生態(tài)文化體系。在觀察、模仿、設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作時(shí)，蒙古族人充分利用身體的肩部，確保動(dòng)作的生動(dòng)、優(yōu)美、獨(dú)特，體現(xiàn)了草原人對(duì)土地和家鄉(xiāng)文化的眷戀，抒發(fā)了民族感情。